ご予約はこちら

れいこの楽しくカロリーカット☆

2013年6月9日(日) 12:01
れいこの楽しくカロリーカット☆

こんにちはれいこです(^^)

ケーキやお菓子作りが大好きなれいこですが、
ケーキって結構カロリー高いんですよね・・。(>.<)
ケーキは作りたいけど太りたくはないし・・・。(^^;)

そこで普段よく作るチーズケーキをネットでカロリーを計算してみました。
(*^^*)
そうしたらワンホールで【合計 2261kcal】だっだのですが、
その内、材料で使う生クリームとクリームチーズだけでなんと・・・
【1731kcal】もありました。*(゚ー゚;)

なので生クリームを牛乳に替えて、クリームチーズを半分カッテージチーズにして計算してみたら
ワンホールで【1235kcal】になり【マイナス1026kcalカットできました♪(*^^*)

8等分したら1個あたり【154kcal】なので、
これならカロリーを気にしないでも美味しく食べられますね♪
ふだんカロリー計算なんてしないのですが(^^;)

改めて計算してみるといかにお菓子が高カロリーかがわかりますね(^^;)

今回はチーズケーキで計算してみましたが、
これを機会にカロリーオフの料理ももっと考えてみようかなと思うれいこでした♪
(*^^*)
ちなみに今回参考にしたサイトはここです【http://www.eiyoukeisan.com/】
カロリー計算サイトでふだん自分が食べる物を調べてみたら意外なカロリーを知ることができるので面白かったです♪(^^)


メニュー一覧

▲戻る